www.CelySvet.cz - recepty online, encyklopedie: pokojové rostliny, psi, kočky, státy
Sardinkové miskyRyba se zeleninou zapékaná a servírovaná v misceČas přípravy: 30 min Počet porcí: 4 porce Kalorie: 324 / 1 porce Kalorie: 88 / 100 g Potřebujete potraviny: Cuketa : 2 ks (nakrájená na kolečka) Rajčata : 4 ks (nakrájená na kolečka) Sardinky: 8 ks (filety) Pažitka : 4 polévkové lžíce (nasekaná) Olej olivový: 2 polévkové lžíce Česnek : 1 ks (2 stroužky utřené) Sůl Pepř Potřebujete náčiní: Miska žáruvzdorná malá (4 ks) Trouba Postup přípravy: Krok 1: Na dno zapékacích misek poklademe střídavě kolečka rajčat a cukety a zakapeme je olejem, osolíme, opepříme a posypeme drceným česnekem. Krok 2: Sardinkové filety omyjeme, osolíme a opepříme a do každé misky vložíme po dvou kusech. Krok 3: Pokrm posypeme pažitkou, každou misku přiklopíme pokličkou nebo zakryjeme alobalem a vložíme na 20 minut do předehřáté trouby zapéct. Krok 4: Pokrm servírujeme horký v zapékací misce, vhodnou přílohou jsou plátky bílé veky. Všechny recepty online na www.CelySvet.cz : |