Broskve: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Broskve
Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Broskve
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 88.87 g | ||
| Energetická hodnota | 39 kcal | 2.0 % | |
| Energetická hodnota | 164 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 0.91 g | 2.0 % | |
| Tuk | 0.25 g | 0.4 % | |
| Minerální soli | 0.43 g | 7.2 % | |
| Sacharidy | 9.54 g | 4.1 % | |
| Vláknina | 1.5 g | 6.3 % | |
| Cukr | 8.39 g | 9.3 % | |
| Vápník | 6 mg | 0.6 % | |
| Železo | 0.25 mg | 1.4 % | |
| Hořčík | 9 mg | 2.3 % | |
| Fosfor | 20 mg | 2.0 % | |
| Draslík | 190 mg | 4.0 % | |
| Zinek | 0.17 mg | 1.1 % | |
| Měď | 0.068 mg | 3.4 % | |
| Mangan | 0.061 mg | 3.1 % | |
| Selen | 0.1 µg | 0.1 % | |
| Vitamin C | 6.6 mg | 11.0 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.024 mg | 1.6 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.031 mg | 1.8 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 0.806 mg | 4.0 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.153 mg | 1.5 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.025 mg | 1.3 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 4 µg | 1.0 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 4 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 4 µg | ||
| Choline | 6.1 mg | ||
| Vitamín A | 326 MJ | 6.5 % | |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 16 µg | 6.4 % | |
| Beta-karoten | 162 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 67 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 91 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.73 mg | 6.3 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 2.6 µg | 3.3 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.019 g | 0.1 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.067 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.086 g | ||
| Poměrná hmotnost | 153.83 g šálek (250ml) nařezané |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Zmrzlinový pohár s broskvemi a malinovou omáčkou Slavnostní pudinková mísa Vepřová pečeně s broskvemiVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz