Pomerančová šťáva: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Pomerančová šťáva
Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Pomerančová šťáva
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 88.3 g | ||
| Energetická hodnota | 45 kcal | 2.3 % | |
| Energetická hodnota | 189 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 0.7 g | 1.6 % | |
| Tuk | 0.2 g | 0.3 % | |
| Minerální soli | 0.4 g | 6.7 % | |
| Sacharidy | 10.4 g | 4.5 % | |
| Vláknina | 0.2 g | 0.8 % | |
| Cukr | 8.4 g | 9.3 % | |
| Vápník | 11 mg | 1.1 % | |
| Železo | 0.2 mg | 1.1 % | |
| Hořčík | 11 mg | 2.8 % | |
| Fosfor | 17 mg | 1.7 % | |
| Draslík | 200 mg | 4.3 % | |
| Sodík | 1 mg | 0.0 % | |
| Zinek | 0.05 mg | 0.3 % | |
| Měď | 0.044 mg | 2.2 % | |
| Mangan | 0.014 mg | 0.7 % | |
| Selen | 0.1 µg | 0.1 % | |
| Vitamin C | 50 mg | 83.3 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.09 mg | 6.0 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.03 mg | 1.8 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 0.4 mg | 2.0 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.19 mg | 1.9 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.04 mg | 2.0 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 30 µg | 7.5 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 30 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 30 µg | ||
| Choline | 6.2 mg | ||
| Vitamín A | 200 MJ | 4.0 % | |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 10 µg | 4.0 % | |
| Alfa-karoten | 6 µg | ||
| Beta-karoten | 33 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 169 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 115 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.04 mg | 0.3 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 0.1 µg | 0.1 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.024 g | 0.1 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.036 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.04 g | ||
| Poměrná hmotnost | 248 g šálek (250ml) |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Grilovaný mečoun v pomerančích Vepřové na pomerančích Nočky s tvarohem a kiwi Mrkvová polévka na orientální způsobVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz