Rajčata konzervovaná: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Rajčata konzervovaná
Sekce: Zelenina
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Rajčata konzervovaná
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 89.44 g | ||
| Energetická hodnota | 32 kcal | 1.6 % | |
| Energetická hodnota | 134 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 1.64 g | 3.6 % | |
| Tuk | 0.28 g | 0.4 % | |
| Minerální soli | 1.35 g | 22.5 % | |
| Sacharidy | 7.29 g | 3.2 % | |
| Vláknina | 1.9 g | 7.9 % | |
| Vápník | 34 mg | 3.4 % | |
| Železo | 1.3 mg | 7.2 % | |
| Hořčík | 20 mg | 5.0 % | |
| Fosfor | 32 mg | 3.2 % | |
| Draslík | 293 mg | 6.2 % | |
| Sodík | 132 mg | 5.5 % | |
| Zinek | 0.27 mg | 1.8 % | |
| Měď | 0.183 mg | 9.2 % | |
| Mangan | 0.183 mg | 9.2 % | |
| Selen | 0.6 µg | 0.9 % | |
| Vitamin C | 9.2 mg | 15.3 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.075 mg | 5.0 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.052 mg | 3.1 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 1.222 mg | 6.1 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.278 mg | 2.8 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.15 mg | 7.5 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 13 µg | 3.3 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 13 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 13 µg | ||
| Vitamín A | 699 MJ | 14.0 % | |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 35 µg | 14.1 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.04 g | 0.2 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.043 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.113 g |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Fazole zapečené s rajčaty a čedarem Kuře po italsku Pečená sekaná z mletého masa Italská specialita z vepřového masa a těstovin Italský masový koláč Tradiční guláš Zapečené lasagne s houbovou omáčkou Těstoviny s masovými knedlíčky Vaječná omeleta s letní zeleninou Kuře na středomořský způsob Pórková polévka s rajčaty Rajčatová polévka Lasagne se špenátem a rukolou Zapečená rýže se zeleninou Špízy s kuřecím masem, cuketou, žampiony a uzeninou Filé s pórkem a ananasemVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz